Rentoutus suggestioineen auttaa sekä rentoutumaan juuri sopivasti sekä käsittelemään asioita, joita haluat muuttaa elämässäsi. Voin ohjata sinut turvalliseen ja hyvään tilaan, joka usein antaa myös uusia näkökulmia elämääsi.

Syvärentoutumisessa pääsemme lähemmäs alitajuntaa, kun haluat käsitellä itsellesi tärkeitä asioita, kuten

• Terveempi elämä, ruokavalio, liikunta ja...
• Tavoitteen tai elämäntehtävän toteutuminen
• Jännittäminen 
• Mikä mielessä häiritseekään 
• Esiintymisjännitys
• Lentopelko ja muut pelot
• Vaikean tai traumaattisen tilanteen/tunteen käsittely
• Vuorovaikutustilanteet
• Oman sisäisen puheen parantaminen
• Omat rajat, vaikeat tai halitsevat ihmissuhteet
• Muutoksen tai päätöksen tekeminen
• Keholliset oireet, kúten kehollinen jännittyneisyys 
• Kysy Jaanalta lisää, mitä ja miten voidaan käsitellä

Useat NLP harjoitteet, kuten ankkurointi, intiaani NLP tai loogiset tasot toimivat monesti vielä paremmin ohjatussa rentoutumisen tilassa,

Ohjaan syvärentoutusta ja hypnoosia mieleltään terveille henkilöille. 

Syvärentoutumisen ja hypnoosin hinnat, tarjous vuoden 2025 loppuun saakka:

90 min:   95,00 € (normaalihinta 110 €)

120 min: 125,00 € (normaalihinta 145 €)

Voit maksaa pankkikortilla tai käteisellä.

Rentoutumisen yleisimpiä vaikutuksia:

• Niska- ja hartiaseudun kireydet helpottavat
• Verenkierron ja hyvän olon vahvistumisen myötä vaikutus tulee koko kehoon
• Kehon lihakset lepäävät ja keräävät voimia
• Verenpaine laskee
• Myönteinen vaikutus rentoutumiseen jatkossa
• Unenlaatu ja nukahtaminen helpottuvat
• Palautuminen nopeutuu
• Hermoston toiminta tasapainottuu
• Immunologinen toiminta tehostuu
• Helpompi pysyä myönteisenä
• Keskittymiskyky olennaiseen 
• Luovuus ja innovaatiokyky paranevat
• Kysy sietää stressintuntemuksia vahvistuu
• Harmonian ja tasapainon tunne lisääntyy
• Henkisesti ja psyykkisesti parempi olo
• Itsevarmuuden ja itseluottamuksen tunne kasvaa
• Elämänilo ja myönteinen minäkuva lisääntyy
• Pysyt helpommin motivoituneena, sosiaalisena, oppivaisena

RENTOUTUMINEN JA HYPNOOSI VASTAANOTOLLA:

• Ensimmäisellä kerralla varataan 90-120 min aika.
• Sovitaan ja täsmennetään aihe ja tavoitteet. Asiasta riippuen voimme tehdä 1-4 harjoituskertaa samasta aiheesta.
• Aluksi keskustelemme aiheesta ja kerron, mitä tapahtuu. Pidän koko ajan huolta, että rentoutuminen on turvallista.
• Sopimuksen mukaan voin käyttää hiukan musiikkia, rummutusta tai äänimaljoja rentoutuksen syventämiseen (kerro, jos haluat äänimaljoja tai rummutusta Lappeenrantaan).
• Teemme rauhassa harjoituksen, Jaana ohjaa rentoutumista koko ajan. Tämän voi tarvittaessa keskeyttää milloin tahansa.
• Voimme hetken kuulostella oloa rentoutumisen jälkeen. 

Hypnoosissa käytän nopeampia rentouttavia menetelmiä sekä sinulle ja tilanteeseesi sopivia suggestioita. Usein käytän lisäksi tutkittuja NLP- tai muita harjoituksia tai tekniikoita hypnoosin tilassa. Aiheesta riippuen kokoonnumme 1-4 kertaa.

Aikavarukset ja lisätiedot: jaana.aurinkokallio@gmail.com tai puh. 040 527 3126. 

Toimipisteeni Lappeenrannassa on Fysioterapiapalvelu Jaana Myrskyn tiloissa, osoitteessa Savonkatu 3. Palvelen asiakkaitani Lappeenrannassa pääosin maanantaisin ja keskiviikkoisin. 

Sovitaan erikseen, jos haluat rentoutuksen Teamsin kautta. Tai jos haluat tulla kotiini Savitaipaleelle, osoite Kangaspolku 6, kissatalous. Kun tulet Savitaipaleelle, varaukset suoraan Jaanalta.

.Ajanvarauksen voit tehdä myös tätä kautta Lappeenrantaan:

Jaana on tehnyt rentoutumisen ohjausta parin vuosikymmenen ajan yksittäisille henkilöille sekä erilaisille ryhmille. Katso ryhmien ohjelmista tätä kautta.

Jaanan Blogi rentoutumisesta tästä.

Jaana Kallio, Rentoutusvalmentaja, Relaxation Coach, NLP Trainer. Jaana on opiskellut myös hypnoosia Suomen Hypnoosiliiton koulutuksissa. Jaana jatkaa vielä tämän syksyn hypnoosin opintojaan Risto Santavuoren opastuksella.