Rentoutus suggestioineen auttaa sekä rentoutumaan juuri sopivasti sekä käsittelemään asioita, joita haluat muuttaa elämässäsi. Voin ohjata sinut turvalliseen ja hyvään tilaan, joka usein antaa myös uusia näkökulmia elämääsi.

Hypnoosissa ja syvärentoutumisessa pääsemme lähemmäs alitajuntaa, kun haluat käsitellä itsellesi tärkeitä asioita, kuten

• Terveempi elämä, ruokavalio, liikunta ja...
• Tavoitteen tai elämäntehtävän toteutuminen
• Jännittäminen 
• Mikä mielessä häiritseekään 
• Esiintymisjännitys
• Lentopelko ja muut pelot
• Vaikean tai traumaattisen tilanteen/tunteen käsittely
• Vuorovaikutustilanteet
• Oman sisäisen puheen parantaminen
• Omat rajat, vaikeat tai halitsevat ihmissuhteet
• Muutoksen tai päätöksen tekeminen
• Keholliset oireet, kúten kehollinen jännittyneisyys 
• Kysy Jaanalta lisää, mitä ja miten voidaan käsitellä

Keskustelen kanssasi ennen hypnoosia ja rentoutumista. Sinulle sopivat ja omiin tavoitteisiin liittyvät suggestiot auttavat sinut kohti omia päämääriäsi. Sinä itse luot oman hypnoosin ohjaajan avustuksella. Hypnoosissa ei ole mitään pelättävää; päinvastoin, se on turvallinen hyvän olon tila.

Usein käytän hypnoosissa käsiteltäviin asioihin sopivia ja testattuja harjoitteita. NLP:n sekä mentaalivalmennuksen tai haluttaessa läsnä-olon, irti päästämisen tai henkisen kehittymisen harjoitteet toimivat usein vielä paremmin ohjatussa rentoutumisen tilassa. Yhdistän tarpeen mukaan myös energiahoitamista hypnoosiin tai rentoutumiseen.

Ohjaan syvärentoutusta ja hypnoosia mieleltään terveille henkilöille. 

Syvärentoutumisen ja hypnoosin hinnat 2026:

90 min: 110 €

120 min: 145 €

Voit maksaa pankkikortilla tai käteisellä.

Rentoutumisen yleisimpiä vaikutuksia:

• Niska- ja hartiaseudun kireydet helpottavat
• Verenkierron ja hyvän olon vahvistumisen myötä vaikutus tulee koko kehoon
• Kehon lihakset lepäävät ja keräävät voimia
• Verenpaine laskee
• Myönteinen vaikutus rentoutumiseen jatkossa
• Unenlaatu ja nukahtaminen helpottuvat
• Palautuminen nopeutuu
• Hermoston toiminta tasapainottuu
• Immunologinen toiminta tehostuu
• Helpompi pysyä myönteisenä
• Keskittymiskyky olennaiseen 
• Luovuus ja innovaatiokyky paranevat
• Kysy sietää stressintuntemuksia vahvistuu
• Harmonian ja tasapainon tunne lisääntyy
• Henkisesti ja psyykkisesti parempi olo
• Itsevarmuuden ja itseluottamuksen tunne kasvaa
• Elämänilo ja myönteinen minäkuva lisääntyy
• Pysyt helpommin motivoituneena, sosiaalisena, oppivaisena

RENTOUTUMINEN JA HYPNOOSI VASTAANOTOLLA:

• Ensimmäisellä kerralla varataan 90-120 min aika.
• Sovitaan ja täsmennetään aihe ja tavoitteet. Asiasta riippuen voimme tehdä 1-4 harjoituskertaa samasta aiheesta.
• Aluksi keskustelemme aiheesta ja kerron, mitä tapahtuu. Pidän koko ajan huolta, että rentoutuminen on turvallista.
• Sopimuksen mukaan voin käyttää hiukan musiikkia, rummutusta tai äänimaljoja rentoutuksen syventämiseen (kerro, jos haluat äänimaljoja tai rummutusta Lappeenrantaan).
• Teemme rauhassa harjoituksen, Jaana ohjaa rentoutumista koko ajan. Tämän voi tarvittaessa keskeyttää milloin tahansa.
• Voimme hetken kuulostella oloa rentoutumisen jälkeen. 

Hypnoosissa käytän nopeampia rentouttavia menetelmiä sekä sinulle ja tilanteeseesi sopivia suggestioita. Usein käytän lisäksi tutkittuja NLP- tai muita harjoituksia tai tekniikoita hypnoosin tilassa. Aiheesta riippuen kokoonnumme 1-4 kertaa.

Aikavarukset ja lisätiedot: jaana.aurinkokallio@gmail.com tai puh. 040 527 3126. 

Toimipisteeni Lappeenrannassa on Fysioterapiapalvelu Jaana Myrskyn tiloissa, osoitteessa Savonkatu 3. Palvelen asiakkaitani Lappeenrannassa pääosin maanantaisin ja keskiviikkoisin. 

Sovitaan erikseen, jos haluat rentoutuksen Teamsin kautta. Tai jos haluat tulla kotiini Savitaipaleelle, osoite Kangaspolku 6, kissatalous. Kun tulet Savitaipaleelle, varaukset suoraan Jaanalta.

.Ajanvarauksen voit tehdä myös tätä kautta Lappeenrantaan:

Jaana on tehnyt rentoutumisen ohjausta parin vuosikymmenen ajan yksittäisille henkilöille sekä erilaisille ryhmille. Katso ryhmien ohjelmista tätä kautta.

Jaanan Blogi rentoutumisesta tästä.

Jaana Kallio, Rentoutusvalmentaja, Relaxation Coach, NLP Trainer. Jaana on opiskellut myös hypnoosia Suomen Hypnoosiliiton koulutuksissa. Jaana jatkaa vielä tämän syksyn hypnoosin opintojaan Risto Santavuoren opastuksella.