Kokousohjelmat
KOKOUSOHJELMISTA
Voitte valita alla olevista ohjelmista yhden tai useamman.
Sisällä tai ulkona, kokoustiloissa tai muualla.
Voimme rakentaa teille lyhemmän tai pidemmän.
Näistä lähes kaikki
sopivat myös 20-30 hengen ryhmille.
MINDFULNESS KOKOUSPAKETTI
- Alustus tietoisesta läsnäolosta
- Ohjattu kehomeditaatio
- Yllätysohjelma
- Tietoinen kävely
Kesto 1- 2 h
VIISAUTTA ERI LÄHTEISTÄ
- Meditaatio/alitajunnan kuuntelu
- Voit keskustella vanhan ja viisaan itsesi kanssa sekä muissa näkökulmissa
- Tätä kautta saamme usein tuloksia: uusia oivalluksia tai näkökulmia.
Voidaan tehdä kokoustiloissa, istuen tai välillä paikkaa vaihtaen. Kesto 1 h tai vähän enemmän.
STRESSIVAPAA RENTOUTUSHETKI
Teemme kaksi ohjattua rentoutusharjoitusta.
1. harjoitus: huolista irti päästäminen
2. harjoitus: hyvän olon mielikuvamatka rummutuksella tai ilman.
Vaihtoehtoisesti toinen voi olla rummun kanssa tehtävä voimaeläinmatka. Hetki antaa virtaa ja virkeyttä loppupäivään. Kesto 1 h tai vähän enemmän.
METAFORINEN YLLÄTYS
Ohjatut metaforiset harjoitukset tuovat alitajuntaa tähän hetkeen. Metaforat sanoina, mielikuvina, esineiden tai korttien tai piirroksen muodossa. Metaforan jakaminen tai toisen metaforan kokeilu tuo uutta näkökulmaa. Toteutustapa voi olla yllätys. Kesto 1-1,5 h.
Hinnat löytyy täältä.
Alla olevista linkeistä lisää ohelmia.